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嫦娥奔月时 月饼享用有讲究

作者:admin 更新时间:2011-09-11 16:11

  月饼越来越受欢迎,特别是养生月饼更是如此。月饼现在注重的是养生,那么养生月饼是怎么一回事呢?有哪些月饼可以养生?有哪些月饼不利于我们养生?

  1不能吃的月饼,令胃伤不起

  很多小孩女生钟爱冰淇淋月饼,认为很新颖好吃。其实这是秋季的大忌呢!秋季气温很低,容易着凉。并且那些脾胃虚寒的人,喝冷水都容易胃部不适。还有那些虽然体质偏热的人吃了冰冻月饼很凉快但是物极必反,会发热的哦!吃上个几天的会大便不正常,拉稀,发烫,这样会使血粘度升高呢!心脑血液供应也会不足,导致胸口郁闷,呼吸障碍,头昏等。甚至,悲催的是,还会导致休克。

  所以嘴馋的你,要忌嘴了!

  2可以吃的月饼,美味滋补

  莲蓉月饼可以多吃哦。是以莲子为主要原料的。莲蓉有红白之分。莲子富含人体需要的碳水化合物,蛋白质,钙,磷,,维生素等。老年人还是小孩都可以吃。另外,医学认为,莲子可以养心,补肾,安神健胃。那些体虚的,病后心烦,多梦,食欲不振的都已食用。是个难得的补品!另外,还可以补血养颜呢!

  但是提醒各位的是,月饼中的莲子馅料,有高糖高油,会影响胃肠健康。所以少吃为妙,以免摄入太多热量,长胖发福就不好啦!

  3推荐:怎么吃月饼?

  首先告诉大家一次补药超过半个,要慢慢吃,以免消化不良。

  然后喝热水,绿茶更好。可以去除油腻,茶热量低。千万别喝冷的,因为月饼遇冷就会积滞,更会造成胃肠负担等。

  最后醋酸啊等可以搭配月饼吃。因此醋酸可以降低血压,也能促进食物溶解,更有利于身体对食物的吸收。

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