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秋季别上火 宝贝们

作者:admin 更新时间:2011-10-12 20:54

  入秋,最让人心烦的是天气干燥,于是天气很燥,人更燥!

  熬过炎炎之夏,盼来秋爽,却出现嘴唇干裂,大便干结,头疼咳嗽等状况,这些影响着我们的身体健康,并且体抗力低下的宝宝们正容易有以上现象。

  秋季,秋燥上火很常见,秋燥是温燥和凉燥,初秋容易犯,这时天气热,太阳久晒;而凉燥则出现晚秋时分,这时天气凉寒,容易受凉气。

  无论是哪一种,都会让人皮肤干燥,大便干结,咳嗽等。

  孩子皮肤嫩嫩的,肾脏功能也不完全,所以很容易失水,容易上火!

  1婴幼儿护肤品——皮肤干燥

  可以将宝贝们洗得干干净净的,然后用婴幼儿滋润品滋润孩子皮肤,减少衣物的摩擦。强生的可以,贴近孩子的皮肤。

  2 饮食搭配——大便干结

  让孩子吃饱,饮食搭配要注意。可以粗细搭配,多饮水,多吃润肠的食物,蔬菜是必须的,最好多饮水,多吃苹果等。

  一定要多吃含水多的食物,生萝卜,梨子,葡萄,番茄等,饮茶,豆浆牛奶都可以,不要吃得过咸。

  3川贝梨子水——咳嗽

  孩子咳嗽,痛在父母心。因此,可以用雪梨,莲子,川贝,冰糖等炖熟,早晚一次,可以滋润肺部,止咳。当然,如果是咳嗽不止,发烧,头疼的话,最好去医院治疗,切记不要滥用止咳药。

  4保证良好的生活规律

  要早睡早起哦,不要熬夜和睡懒觉。

  5增湿措施

  可以在孩子房间里放植物,湿毛巾等,洒水,开窗,使空气流畅。

  6饮食清淡为好

  吃一点粗粮杂豆吧,麦片,玉米等,少吃刺激性的食物。

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